DESAFIO DETOX
DE 21 DIAS PARA QUEM ESTÁ CANSADO DE TUDO
Te desafio a caminhar comigo por 21 dias.
Não! Não são aulas de yoga!
São pequenas escolhas com grande impacto. Pequenos passos, reais e possíveis — para você reencontrar o prazer de viver.
DESAFIO DETOX
DE 21 DIAS PARA QUEM ESTÁ CANSADO DE TUDO
Te desafio a caminhar comigo por 21 dias.
Não! Não são aulas de yoga!
São pequenas escolhas com grande impacto. Pequenos passos, reais e possíveis — para você reencontrar o prazer de viver.
- 21 vídeos com passos possíveis pra sua rotina
- 21 pílulas diárias para colocar a mão na massa
- 21 chances de recomeçar com direção
- 21 vídeos com passos possíveis pra sua rotina
- 21 pílulas diárias para colocar a mão na massa
- 21 chances de recomeçar com direção
Sozinho (a) você já tentou. Já salvou posts, já prometeu que ia mudar… e não conseguiu..
Sei que no fundo, o que você precisa é de alguém que te pegue pela mão e caminhe junto.
DEIXA EU TE AJUDAR?
Sozinho (a) você já tentou. Já salvou posts, já prometeu que ia mudar… e não conseguiu..
Sei que no fundo, o que você precisa é de alguém que te pegue pela mão e caminhe junto.
DEIXA EU TE AJUDAR?
Não precisamos nos entupir de conteúdo, nem nos sentir culpados por não dar conta de tudo.
SÓ PRECISAMOS LIMPAR O CAMINHO! ISSO MESMO, ESSE DETOX LIMPA O CAMINHO!
E te entrega uma nova perspectiva!
Você só precisa de uns minutinhos por dia para estar comigo nessa caminhada.
Este Detox é pra quem está cansado de viver no automático, da exaustão mental constante, e quer
uma rota de fuga possível — um passo por vez.
São 21 vídeos curtos com sugestões simples pra você
Sem promessas mágicas.
Sem misticismo.
Sem fórmulas mirabolantes.
Apenas um ritual de autocuidado possível, no meio do caos.
VOCÊ SENTE ISSO?
- “Me sinto esgotado (a) e ninguém vê!”
- “Durmo mal, acordo ainda mais cansado (a).”
- “Penso em sumir, mas não posso. Então choro no banho.”
- “Me sinto culpado (a) por não dar conta de tudo.”
- “Já ouvi falar de yoga, mas não tenho tempo, nem flexibilidade, nem dinheiro.”
- “Quero voltar a sentir alegria nas pequenas coisas.”
- “Quero cuidar de mim, descansar — mas me sinto culpado (a) quando faço isso.”
- “Quero voltar a me reconhecer no espelho.”
- “Já tive crises de ansiedade e fingi que tava tudo bem.”
Se você se identificou com uma (ou todas) essas frases…
Esse desafio é seu ponto de virada.
A LAGARTA NÃO PRECISA DE UM MILAGRE PRA VIRAR BORBOLETA. ELA PRECISA DE UM PROCESSO.
Não fuja do seu processo.
O QUE VOCÊ ENCONTRA AQUI
O Desafio Detox de 21 Dias para quem está cansado de tudo
Que inclui:
• 21 vídeos curtos com pequenos passos possíveis para sua rotina
• 21 pílulas diárias em PDF, pra você baixar e colocar em prática na sua rotina
• 21 PDFs com o manual da prática do dia
• Diário de evolução pessoal
E ainda GANHA:
• Acesso completo à plataforma YOGA 360, para mergulhar no Yoga dentro e fora do tapetinho
• E-book Sono em 8 minutos: para dormir melhor e entender seu ritmo
Comece com calma. Entenda os fundamentos e comece do seu jeito.
Práticas profundas que integram corpo, mente e coração.
Cuide-se mesmo nos dias mais corridos da semana.
Gestos que transformam sua energia e seu dia.
Respirações que trazem foco, equilíbrio e vitalidade.
Meditações guiadas suaves que silenciam a mente e te reconectam.
Aprenda com consciência. Yoga vai além da estética.
POR QUE COMPRAR ESSE DETOX DE 21 DIAS?
• Porque você já cansou de salvar posts e nada mudar.
• Porque você não tem mais energia pra nada complicado.
• Porque o valor cabe no seu bolso sem culpa.
• Porque é leve. É possível. É rápido.
• Porque não exige preparo, nem experiência, nem roupa ou corpo certos.
• Porque aqui você vai ser acolhido (a), sem cobrança, sem comparação.
• Porque a vida está passando — e você merece mais do que só sobreviver
O QUE VAI MUDAR NA SUA VIDA — DE VERDADE:
✔ Você vai dormir melhor — sem aquela ansiedade que te persegue até na cama.
✔ Vai sentir sua mente mais calma e seu corpo mais leve.
✔ Vai parar de viver no automático e começar a se sentir presente — de verdade.
✔ Vai voltar a ter prazer nas pequenas coisas do dia: um café, um banho quente, um silêncio.
✔ Vai recuperar seu equilíbrio emocional — sem precisar explodir ou engolir tudo.
✔ Vai começar a confiar em si mesma de novo — e nas suas decisões.
✔ Vai olhar no espelho e se reconhecer — com mais carinho, mais verdade.
✔ Vai sentir seu corpo e sua mente voltando a conversar — em paz, em sintonia.
E o mais importante:
Você vai voltar a ter vontade de viver.
Não só de existir.
Mas de viver com alma, com leveza e com intenção.
Quem sou eu
Olá, eu sou a Jéssica Paini, idealizadora do Yoga 360º.
Antes de me tornar professora, criadora de conteúdo e guia nesse caminho… eu fui aluna da vida. E ainda sou.
Já estive exatamente onde talvez você esteja agora, já visitei várias vezes o fundo do poço.
Com a mente agitada, o coração apertado e um desejo imenso de mudança — mas sem saber por onde começar.
Passei por crises de ansiedade, episódios depressivos e momentos em que levantar da cama era difícil.
Já chorei escondido no banheiro. Já fingi que tava tudo bem.
Mas lá no fundo, eu só estava exausta de tentar aguentar tudo sozinha.
Foi o yoga que me trouxe de volta. Que me levou à hábitos novos.
E desde então, nunca mais parei de buscar.
Aprendi que o primeiro passo é admitir.
O segundo é buscar ajuda.
Para aos poucos subir do poço, voltar pra si, mesmo nos dias difíceis.
Tudo o que você encontra neste Detox é validado por mim — não só como professora, mas como mulher real que viveu tudo isso na pele.
São práticas simples que funcionam — e que até hoje fazem parte da minha rotina.
São hábitos que eu cultivo e que fizeram toda diferença na minha vida.
Hoje sou professora profe de Yoga com certificação nacional e em formação internacional.
Mas mais do que isso: eu vivo o que ensino.
Criei o Yoga 360º como um ecossistema de reconexão, transformação e amor.
E este Detox é o primeiro passo.
A rota de fuga que eu mesma gostaria de ter encontrado quando tudo parecia demais.
Também tive ajuda muita vezes, assim consegui recomeçar.
E é essa ajuda que estou aqui pra te dar!
Se você sentiu esse chamado…
Não ignore.
Os chamados da alma não fazem barulho, mas eles ecoam até a gente ouvir.
Quem sou eu
Olá, eu sou a Jéssica Paini, idealizadora do Yoga 360º.
Antes de me tornar professora, criadora de conteúdo e guia nesse caminho… eu fui aluna da vida. E ainda sou.
Já estive exatamente onde talvez você esteja agora, já visitei várias vezes o fundo do poço.
Com a mente agitada, o coração apertado e um desejo imenso de mudança — mas sem saber por onde começar.
Passei por crises de ansiedade, episódios depressivos e momentos em que levantar da cama era difícil.
Já chorei escondido no banheiro. Já fingi que tava tudo bem.
Mas lá no fundo, eu só estava exausta de tentar aguentar tudo sozinha.
Foi o yoga que me trouxe de volta. Que me levou à hábitos novos.
E desde então, nunca mais parei de buscar.
Aprendi que o primeiro passo é admitir.
O segundo é buscar ajuda.
Para aos poucos subir do poço, voltar pra si, mesmo nos dias difíceis.
Tudo o que você encontra neste Detox é validado por mim — não só como professora, mas como mulher real que viveu tudo isso na pele.
São práticas simples que funcionam — e que até hoje fazem parte da minha rotina.
São hábitos que eu cultivo e que fizeram toda diferença na minha vida.
Hoje sou professora profe de Yoga com certificação nacional e em formação internacional.
Mas mais do que isso: eu vivo o que ensino.
Criei o Yoga 360º como um ecossistema de reconexão, transformação e amor.
E este Detox é o primeiro passo.
A rota de fuga que eu mesma gostaria de ter encontrado quando tudo parecia demais.
Também tive ajuda muita vezes, assim consegui recomeçar.
E é essa ajuda que estou aqui pra te dar!
Se você sentiu esse chamado…
Não ignore.
Os chamados da alma não fazem barulho, mas eles ecoam até a gente ouvir.
Depoimentos
INVISTA EM VOCÊ:
A vida cobra caro de quem está perdido.
Mas ela recompensa quem escolhe se reencontrar.
✨ Desafio Detox 21 dias — sua pausa consciente em meio ao caos.
Respira. E vem.
INVISTA EM VOCÊ:
INVESTIMENTO
A VIDA COBRA CARO DE QUEM ESTÁ PERDIDO.
Mas ela recompensa quem escolhe se reencontrar.
✨ Desafio Detox 21 dias — sua pausa consciente em meio ao caos.
Respira. E vem.
DE R$108,00 POR APENAS R$37,00
TUDO ISSO:
- 21 vídeos
- 21 pílulas de prática
- acesso ao yoga 360
- e bônus exclusivos
POR SOMENTE R$ 37,00
Esse é o valor de um hambúrguer, que você come, te dá prazer imediato, mas passa logo, e vem o arrependimento.
Com o DETOX não! É um INVESTIMENTO EM VOCÊ!
ENTÃO NÃO TEM COMO SE ARREPENDER!
ADQUIRINDO ESSE DETOX VOCÊ ESTÁ SE ESCOLHENDO (talvez pela primeira vez na vida)
E o acesso É VITALÍCIO. CLICA E VEM COMIGO!!
DÚVIDAS FREQUENTES
Nunca fiz yoga. Posso fazer esse desafio?
Sim, com certeza!
Esse Detox foi pensado exatamente para quem nunca praticou antes. As práticas são simples, suaves e totalmente guiadas. Não precisa ser flexível, nem ter experiência — basta dar o primeiro passo e deixar que eu te guie
E se eu não tiver tempo?
Você só precisa de 15 minutos por dia.
As práticas foram feitas para caber até nos dias mais caóticos. Dá pra fazer ao acordar, antes de dormir, ou até no intervalo do almoço. Não é sobre ter tempo — é sobre se colocar como prioridade, mesmo que por poucos minutos.
Tão barato… será que vale a pena?
Vale — e muito.
Esse valor simboliza um compromisso com você mesma. É menos do que um almoço no shopping ou um remédio pra dor de cabeça. Mas aqui, você está investindo em algo duradouro: sua saúde mental, emocional e física.
Preciso de algum equipamento ou roupa específica?
Nada disso.
Você só precisa de um cantinho tranquilo e confortável. Pode praticar de pijama, com tapete de yoga, toalha ou até no chão. O importante é se permitir viver a experiência — do jeitinho que você está hoje.
Por quanto tempo terei acesso?
Você terá acesso vitalício.
Ou seja: dá pra repetir o Detox sempre que sentir que precisa de um novo recomeço. É um conteúdo pra te acompanhar ao longo da jornada.
Como vou receber o conteúdo?
Assim que sua inscrição for confirmada, você receberá um e-mail com o acesso à plataforma. Lá dentro, tudo estará organizado por dia — com vídeos, PDFs e as pílulas diárias de cuidado. Tudo simples e fácil de acessar, até pelo celular
E se eu começar e não conseguir terminar?
Tudo bem. Não tem cobrança aqui.
Esse Detox não é uma corrida — é um processo. Se precisar pausar, você pode retomar quando quiser. Cada dia é uma chance de recomeçar, e você é acolhida mesmo nos dias difíceis.
© 2025 Yoga 360. Todos os direitos reservados.